Apesar de já ter experiência de treino e de alimentação, é fundamental estar acompanhado por profissionais que me ajudem a atingir mais facilmente os objectivos. O PT Paulo Fernandes é meu coach online. Ele é a pessoa que me ajuda a perceber o que realmente devo fazer para estar no ponto fit.
Recorri aos serviços do Paulo Fernandes para que ele planeasse e me acompanhasse tanto nos meus treinos físicos, alimentares como suplementares tendo em conta o meu tipo de corpo, actividade diária e objetivos. O acompanhamento do Paulo era realmente o que eu estava a precisar para me motivar.
Está a ser uma experiência muito positiva, que está a superar a minha expectativa. Aconselho vivamente a fazerem o mesmo pois vão certamente ficar surpreendidos com os resultados que vão atingir.
Desde que comecei a treinar com o Coach Paulo Fenandes, em Junho de 2015, já passei por várias fases:
- Ganhar resistência
- Ganhar mais força
- Ganhar mais massa muscular
- O próximo desafio é começar a definir para o Verão
O que é um Serviços do Coach online?
Um coach online é um Pt que não vai contigo ao ginásio mas vai acompanhar-te regularmente online de forma a que os teus treinos, alimentação e suplementação se adequem aos resultados que pretendes.
Ele calcula todos os macro-nutrientes de forma a pensar na formula perfeita para que consigas ter os melhores resultados individuais sempre respeitando limitações, problemas de saúde e estilos de vida. Cada caso é um caso e tudo é levado em conta, até determinadas comidas que não gostes.
Mesmo para quem não tem muito tempo para treinar, não tem acesso a um ginásio e só pode treinar na rua, ou está sempre a viajar, os planos são estruturados para optimizar os resultados e tirar partido de todo o tempo e condições que tenhas para treinar.
Ele faculta treinos cardiovasculares com o objectivo de perder gordura para dar um kickstart ao processo de queima e aumentar o metabolismo mesmo estando fora do ginásio. E dá sempre suporte continuo ilimitado para certificar que tiras o melhor partido do seu acompanhamento online de forma a conseguires os melhores resultados possíveis.
É isto que ele faz comigo!
Formação certificada do Paulo Fernandes:
Nas áreas de Nutrição, Suplementação, Personal Training, Instrutor de Cardio Fitness e Musculação , Cross Training e Outdoor Training.
Para quem quer voos mais altos, o Paulo Fernandes está a selecionar algumas pessoas para integrarem a sua equipa competitiva de Fitness e Culturismo, para homens e mulheres.
Para mais informações seguem os contactos do Paulo Fernandes:
Dúvidas ou esclarecimentos contactar por mensagem:
○Website : www.paulofernandesfitness.com
○Pagina de Atleta : Paulo Fernandes Fitness
○Email: [email protected]
○ Email: [email protected]
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