Juntos somos mais fortes!

Uma vida FIT em casal é muito mais fácil!

Em casal os nossos objectivos são muito mais fáceis de atingir pois juntos somos mais fortes!

Tentar sozinho… ganhar motivação para mudar… fazer uma dieta… dedicar algum do nosso tempo livre para ir ao ginásio… ou seja, estar no ponto fit, é quase impossível quando a nossa companheira não nos quer acompanhar e vice-versa.

Juntos somos mais fortes, é muito mais fácil quando os dois decidem fazê-lo juntos, pois é importante ter alguém que nos motive quando estamos cansados, que nos controle quando queremos comer o que não devemos, que nos foque no objectivo e na recompensa!

Acreditem que um casal quando tem objectivos comuns torna tudo muito mais fácil e divertido.

Se ainda não treinas com a tua cara metade está na hora de dedicar algum tempo para a convenceres a começar a treinar. Pode não ser fácil mas depois vai compensar e muito, vão ser muito mais felizes.

Eu tenho muita sorte pois a Mónica adora treinar e motiva-me muito durante os treinos. Ver a força de vontade e dedicação que ela tem faz me querer treinar mais, mas se eu também não a incentivasse a sair de casa ela provavelmente treinava muito menos.

Quanto a dietas alimentares sou eu o que motiva pois ela gosta de petiscar.

Tentamos sempre ter o mesmo foco, o mesmo objectivo, o mesmo plano de treino e de alimentação, pois assim é muito mais fácil ajudarmo-nos a estar no ponto fit.

Juntos somos mais fortes!

Lembrem-se…

 Juntos somos muito mais fortes!

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