Juntos somos mais fortes!

Uma vida FIT em casal é muito mais fácil!

Em casal os nossos objectivos são muito mais fáceis de atingir pois juntos somos mais fortes!

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Tentar sozinho… ganhar motivação para mudar… fazer uma dieta… dedicar algum do nosso tempo livre para ir ao ginásio… ou seja, estar no ponto fit, é quase impossível quando a nossa companheira não nos quer acompanhar e vice-versa.

Juntos somos mais fortes, é muito mais fácil quando os dois decidem fazê-lo juntos, pois é importante ter alguém que nos motive quando estamos cansados, que nos controle quando queremos comer o que não devemos, que nos foque no objectivo e na recompensa!

Acreditem que um casal quando tem objectivos comuns torna tudo muito mais fácil e divertido.

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Se ainda não treinas com a tua cara metade está na hora de dedicar algum tempo para a convenceres a começar a treinar. Pode não ser fácil mas depois vai compensar e muito, vão ser muito mais felizes.

Eu tenho muita sorte pois a Mónica adora treinar e motiva-me muito durante os treinos. Ver a força de vontade e dedicação que ela tem faz me querer treinar mais, mas se eu também não a incentivasse a sair de casa ela provavelmente treinava muito menos.

Quanto a dietas alimentares sou eu o que motiva pois ela gosta de petiscar.

Tentamos sempre ter o mesmo foco, o mesmo objectivo, o mesmo plano de treino e de alimentação, pois assim é muito mais fácil ajudarmo-nos a estar no ponto fit.

Juntos somos mais fortes!

Lembrem-se…

 Juntos somos muito mais fortes!

 

 

 

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